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本文摘要:严寒冬季,不仅掩饰了可爱MM的好食材,还让更加多的人钟爱浸热水澡,特别是在是水温较高的热水澡。但冬季浸水温较高的热水澡,一不小心就很更容易对身体导致一定的危害性。 一起来想到冬季身体健康睡觉的八大迷信吧。 一、换衣服时温度太低 从温度低的地方,忽然回到温度较低的地方,身上还没御寒的衣物,不会使血管受冷膨胀、血压增高,因而减轻心脏开销。所以要作好御寒工作,洗完澡出来时,多格兰一条毛巾,或在浴室里提早换回好衣服。 适当时,不应用于电暖气或浴霸等电器。

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严寒冬季,不仅掩饰了可爱MM的好食材,还让更加多的人钟爱浸热水澡,特别是在是水温较高的热水澡。但冬季浸水温较高的热水澡,一不小心就很更容易对身体导致一定的危害性。

一起来想到冬季身体健康睡觉的八大迷信吧。  一、换衣服时温度太低  从温度低的地方,忽然回到温度较低的地方,身上还没御寒的衣物,不会使血管受冷膨胀、血压增高,因而减轻心脏开销。所以要作好御寒工作,洗完澡出来时,多格兰一条毛巾,或在浴室里提早换回好衣服。

适当时,不应用于电暖气或浴霸等电器。  二、咎水温过低  不会使全身皮肤血管显著扩展,使大量血液流到全身皮肤,造成心脏坏死氧气。尤其是患上冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过低可使血压减少、心率减缓,减轻心脑血管开销,引发休克。因此,水温在2429℃为宜。

  三、咎幸泡  洗澡时间过长,更容易使人疲惫,不易引发心脏坏死、氧气。严重者,不会导致冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至所致心律失常而心脏病发。

此外,睡觉时间过长,头部血液供应适当增加,不易造成脑缺血而发生意外。因此浸盆浴,以20分钟为宜,淋浴35分钟才可。  四、咎饱食、空腹  饭后,人体要从全身调集一部分血液到胃肠,饭后立刻(转载自中国健康网http://www.69jk.cn,请求保有此标记。)睡觉,不会使消化道血流较较少,阻碍食物消化和吸取,引发肠胃呼吸困难。

另外,心脏等部位供血严重不足,不易所致心脑血管车祸。空腹则不会导致低血糖,脑部供血严重不足,不会造成昏睡。

睡觉时间不应在饭后1小时左右为宜。  五、咎劳动后立刻睡觉  无论是体力劳动还是脑力劳动后,皆不应睡觉片刻再行睡觉,否则更容易引发心脏、脑部供血严重不足,甚至再次发生昏倒。

  六、咎血压过低时睡觉  因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人更容易经常出现脑可供血严重不足,再次发生虚脱。  七、咎酒后睡觉  酒精不会诱导肝脏功能活动,妨碍糖塬的获释。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗不会激增。

酒后睡觉,血糖得到及时补足,更容易再次发生头晕、眼花、全身无力,相当严重时还有可能再次发生低血糖昏倒。  八、咎发烧时睡觉  当人的体温下降到38℃时,身体的热量消耗可减少20%,身体较为疲惫,此时睡觉更容易发生意外。  针对一些特殊人群,专家建议,孕妇最差浸淋浴;老年人和孩子的抵抗力劣,冬天睡觉次数应适当增加,同时留意御寒,避免车祸。

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孩子洗澡时家长要照料好,另外痉挛、呕吐期间无法给孩子睡觉,因为睡觉后全身毛细血管扩展,不易造成急性脑缺血、氧气而再次发生虚脱和休克。


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